27/03 – Séance poids du corps
Aujourd’hui, une petite séance. Petite car, pressée par le temps, je n’ai inclus que très très peu d’exos, et je n’ai pu faire que deux séries. Deux séries : Pompes inversées (15) : 15 – 15 (genous pliés, pieds au sol) Pompes santana (5 de chaque côté, soit 10 pompes au total) : 5 – [...]
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