05/04 – Banging Body Workout
La flemme d’inventer une séance aujourd’hui. La flemme d’en faire une même, mais je me suis forcée. J’ai choisi un des “workouts” de BodyRock, à savoir le Banging Body Workout [en]. Le challenge d’origine est de finir le plus rapidement possible (tout en gardant une technique parfaite, ne pas confondre vitesse et précipitation). J’ai un [...]
Read Full Post | Make a Comment ( None so far )04/04 – Le 1/4h de la mort
Normalement le dimanche c’est glande. Mais comme j’ai raté deux séances cette semaine, je rattrape. Pas de renforcement musculaire cette fois, séance cardio et plyo. Le cardio pur, en interval training, c’est LE truc que je n’arrive pas à faire. Ca me fout la trouille. Normalement, étant fumeuse, je meurs par étouffement au moindre exo [...]
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