Premier billet

Posted on 26/03/2010. Filed under: Le reste |

Puisqu’il faut bien commencer quelque part, je me pose sur ce premier billet. Ce blog n’a pas beaucoup d’autres vocations que d’être mon carnet d’entraînement en musculation.

Je pratique la muscu deux fois pas semaine depuis 3 ou 4 ans (je ne me rappelle jamais !). Muscu classique, poids libres et machines, je travaille principalement en full body, quasiment jamais d’isolation, séries longues (15 reps). Je vais essayer d’intégrer plus de travail au poids du corps.

Donc… première séance du carnet, demain !

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